Les sourires ne trompent pas. La dizaine de courageux qui s’étaient donné rendez vous ce samedi matin à Renipont Plage à Lasne pour faire trempette dans une eau à 4 degrés savent qu’ils en ressortiront fortifiés !
Didier Godart est instructeur de la méthode Wim Hof, une méthode de respiration inspirée de la pratique de méditation des moines tibétains; il est à l’initiative de ces joyeux rendez-vous et guide les novices pour cette plongée glaciale : "Il y a bien sûr beaucoup d’avantages au niveau cardiovasculaire, ça génère un tas d’hormones, endorphine, sérotonine. Après, soit on se sent plein d’énergie, soit une fatigue mais une fatigue saine " explique-t-il.
Pour aller plus loin :
Antal Moreau et Pablo Berckmans
Recommandations
Image
Fin des conseils de police : les élus du Brabant wallon s'interrogent sur la réforme
À partir du 1er juillet 2026, les conseils de police disparaissent en Belgique. Une réforme destinée à simplifier la gouvernance des zones de police, mais qui soulève des interrogations sur le contrôle démocratique et l'efficacité du système.
Image
À Wavre, La Parenthèse offre un répit aux personnes atteintes de troubles cognitifs et à leurs proches
À Wavre, la Maison de jour La Parenthèse accueille des personnes atteintes de troubles cognitifs et soulage leurs aidants proches. En visite sur place, le ministre Yves Coppieters a découvert une structure encore trop méconnue du grand public.
Image
Parc du Paradis : six panneaux pour mieux découvrir la biodiversité à Braine-l'Alleud
Six panneaux didactiques ont été installés autour du lac du Parc du Paradis à Braine-l'Alleud. Leur objectif : sensibiliser les promeneurs et les écoles à la biodiversité locale et à la protection de la nature.
Image
Âgismomètre : un nouvel outil pour lutter contre les discriminations liées à l'âge
À l'occasion de la Journée mondiale de lutte contre la maltraitance des personnes âgées, Respect Seniors lance l'Âgismomètre. Un outil destiné à aider les aînés, leurs proches et les professionnels à repérer les situations d'âgisme.
Image
Waterloo : l'estaminet de Joséphine en cours de démolition au pied de la Butte du Lion
Après plusieurs jours de fermeture, la Route du Lion a rouvert à Waterloo. L'estaminet de Joséphine, fragilisé par l'effondrement d'une partie de sa façade, est actuellement démoli pour des raisons de sécurité.
Image
Incendie à Tubize : « Les nouvelles sont bonnes » pour les riverains
L’incendie qui a ravagé une entreprise de la rue de la Filature à Tubize est désormais éteint. Si le site reste sous surveillance en raison de la présence d’amiante, les habitants voisins peuvent être rassurés quant à l’état de leur habitation.